جميعنا يعرف صخب الحياة اليومية.
كل فرد في العائلة يفعل ما يفعله عادةً.
أسبوع يتبعه أسبوع آخر.
مشغولون بالمدرسة والعمل والرياضة والأنشطة الترفيهية الأخرى.
كل الأعمال العملية مثل الغسيل والتنظيف والتسوق والطبخ والواجبات المنزلية مع الأطفال الكبار.
الطفل الذي يتطلب اهتمامك الكامل على مدار 24 ساعة في اليوم، والطفل الذي - مهما كان حبك له - يضعك في موقف مرهق ويضعك أمام تحديات عملية قد تبدو غير قابلة للحل.
- هل يجب أن أقلل من ساعات عملي عندما يصبح وقت فراغي فجأة كوظيفة إضافية بدوام كامل؟
- هل يمكن أن تتماسك مواردنا المالية إذا عملت/نعمل أقل؟
- هل سيتفهم صاحب العمل أن طفلي غالباً ما يكون مريضاً؟
- هل يشعر زملائي بأنني أخذلهم عندما لا أحضر إلى العمل؟
- هل يجب أن أتقدم بطلب للحصول على إجازة؟
- ماذا أفعل عندما لا يزدهر طفلي المميز في مؤسسة رعاية أطفال عادية؟
- لا يمكنني اصطحاب طفلي للتسوق معي، فكيف يمكنني حل هذه المشكلة؟
- لم يعد بإمكاني اصطحاب إخوتي الأصحاء لممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر، وأصبح من الصعب عليَّ أن أساعد في أداء الواجبات المنزلية. هل أنا أم سيئة لأنني أصرف طاقتي على طفلي من ذوي الاحتياجات الخاصة؟
- ليس لدي وقت لأصدقائي؟
- زوجي يفتقدني، ولكنني لا أستطيع التعامل مع العلاقة الحميمة في الوقت الحالي!
من البديهي أن تنهار الأسرة المثالية لأن كل شخص لديه موارد محدودة مع مرور الوقت.
يمكننا جميعًا حشد طاقة إضافية وإيجاد طاقة غير محدودة عندما نحتاج إليها.
ولكن لفترة من الوقت فقط - وبعد ذلك يؤثر ذلك على الجسم والعقل.
إذا لم نعتني بأنفسنا، وإذا لم نتفاعل مع الإشارات التي يرسلها لنا جسدنا، فإننا نمرض.
في هذه الحالة، لا يمكننا أن نسمح لأنفسنا دائمًا بالاستماع إلى الجسد، لأن هناك عائلة تعتمد على مساهمتنا اليومية....على....هناك الغسيل وحزم الطعام وكل شيء آخر قبل أن نجلس على الأريكة ونذهب للمشي وبهذه الطريقة نحصل على بعض الوقت بمفردنا ونعيد شحن طاقاتنا.
يصاب بعض الأشخاص بالتوتر والاكتئاب والغضب ونوبات البكاء، وهذا أمر طبيعي لأنك تواجه تحديات لا يمكن حلها بينما تتعامل مع الكثير من المشاعر.
وعلاوة على ذلك، قد تضطرين إلى التخلي عن اهتماماتك الخاصة لأنك لا تملكين الوقت والطاقة وتصبح الحياة اليومية فجأة بلا معنى سوى وظيفتك كـ "خنزير عملي" في المنزل.
إذا كنتِ تعانين من هذا الإحباط في الوقت الحالي، يجب أن تعلمي أن معظم أجنحة الأطفال لديها أخصائي نفسي ضمن طاقم العمل. وهو شخص يمكنك التحدث معه مجاناً.
يمكنهم مساعدتك في تقبل الوضع وإعطائك أدوات عملية لمعالجة بعض مشاكلك.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التحدث إلى شخص غير متورط عاطفيًا دائمًا ما يكون مريحًا لأنه يتيح لك أن تكون صريحًا بصدق.
إذا كنت تعرف الموقف، ساعد الآخرين على فهم أنهم ليسوا وحدهم. هذا العجز والشعور بالنقص والقلق بشأن المستقبل أمر طبيعي تمامًا!
شاركنا بنصيحتك أو قصتك لتعطينا لمحة عن الواقع غير المصقول لوجود طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة في الأسرة.
